Chou Kale
- Producteur : Gilles DOUCET (Brionne, 27800)
- Origine : France
- Pays de production : France
- Aspect du produit : Catégorie 1
3,50 €
Le chou Kale (prononcé "kayle") est une variété très ancienne de chou vert. Longtemps cultivé en France il s'est fait oublier avant de revenir aujourd'hui en force grâce à ses nombreux atouts : très peu calorique, riche en minéraux, fibres et vitamines, il a tout pour plaire.
Ses feuilles d'un vert gris sont très fermes. Si vous le mangez cru, émincez-le finement après avoir ôté les côtes, et mélangez-le à la vinaigrette en avance, afin de l'assouplir. Il se cuit également à la vapeur pour être servi en accompagnement de viandes et poissons, ou encore servir de base à une quiche ou une omelette.
