Pois chiches de Marie BIO
Le sachet (~500g)
Falafels à la patate douce
- Pour : 4 personnes
- Préparation : 15 minutes
- Cuisson : 40 minutes
- Temps total : 55 minutes
Introduction
Une recette simple et rapide, des falafels à la patate douce, que vous pouvez accompagner d'une sauce à base de fromage blanc et d'herbes.
Vous pouvez les déguster à l'apéro ou bien en plat, accompagnées d'une salade verte ou de crudités.
Ingrédients
- 260g de pois chiches égouttés
- 1 patate douce
- 2 oignons rouges
- 3 gousses d'ail
- 3 brins de persil
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 citron
Instructions
- Préchauffer le four à 180°.
- Éplucher la patate douce.
- Peler l'ail et l'oignon.
- Ciseler le persil.
- Mixer les pois chiches avec la patate douce, l'ail, les oignons, le persil, le cumin et l'huile d'olive.
- Ajouter un peu de jus de citron.
- Former des boulettes et les mettre sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Mettre au four pendant 40 minutes.
- Bonne dégustation !
x1
Patate Douce
Le sachet (~1kg)
x1
Oignon ROUGE
Le sachet (~500g)
x1
Ail rose du Tarn
La tête
x1
Huile d'Olives Vierge Extra AOP
La bouteille (~500ml)
x1
Citron jaune
2 pièces (~250g)
x1
Total de la liste :
6 articles
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20,40 €